Off the press | Mind, Body & Soul

Afbeelding voor Do It Yourself – Diary of a Mindful-Run-virgin

Do It Yourself – Diary of a Mindful-Run-virgin

Meestal is hardlopen voor redacteur Lisanne Berendsen verstand op nul, oortjes in en gáán. Tot ze zich inschreef voor een 5-weekse cursus Mindful Run! Opeens stond ze op zondagochtend in…

Afbeelding voor Fastread Monday: op of (juist!) naast je yogamat bij Bhalu!

Fastread Monday: op of (juist!) naast je yogamat bij Bhalu!

We kunnen er niet meer omheen: de Nijmeegse Bloemerstraat is volop in bloei. Met nu tegenover onze favo wijnbar Lebowski een bijzondere nieuwe hotspot Bhalu. De drie jonge honden Kees,…

Afbeelding voor 5x get active outdoors

5x get active outdoors

Er gaat niets boven een chille outdoor workout bij zomerse temperaturen. Dus get your ass off je vrolijk gekleurde strandlaken en work that body met een van deze (of allemaal!)…

Afbeelding voor Do It Yourself – Diary of a bootcamp virgin

Do It Yourself – Diary of a bootcamp virgin

‘Het regent.’ ‘Ik heb geen zin.’ ‘Het is zo koud.’ Deze excuses en meer spookten afgelopen maand geregeld door het koppie van redacteur Nadine. Why? Ze ging met frisse tegenzin…

Afbeelding voor #FitChallenge2017? Check onze run top 5!

#FitChallenge2017? Check onze run top 5!

#huh? Is het Blue Monday? Die negeren wij dubbelvet. Hoe? Met runs in 2017 die je niet wil missen! Hardloper en redacteur Marloes van Daalen maakte een toffe Nijmeegse run…

Afbeelding voor 6x hardlopen in Nijmegen… It’s a runner’s high!

6x hardlopen in Nijmegen… It’s a runner’s high!

Ben je net een beetje bijgekomen van de Zevenheuvelenloop, kun je alweer warmlopen voor de volgende uitdaging: The Night Run Festival. De grote vraag is echter: waar loop je lekker…

Afbeelding voor Do it yourself time for yourself met massage

Do it yourself time for yourself met massage

Zit jij, net zoals wij workaholics, veel in je hoofd en kun je lastig ontspannen en loslaten? Jezelf dagelijks in het zweet werken is een oplossing, maar geloof ons: de…

Afbeelding voor Do it yourself: time for yourself met mindfulness

Do it yourself: time for yourself met mindfulness

Zit jij, net zoals wij workaholics, veel in je hoofd en kun je lastig ontspannen en loslaten? Jezelf dagelijks in het zweet werken is een oplossing, maar geloof ons: de…

Afbeelding voor Do it yourself: time for yourself met yoga

Do it yourself: time for yourself met yoga

Zit jij, net zoals wij workaholics, veel in je hoofd en kun je lastig ontspannen en loslaten? Jezelf dagelijks in het zweet werken is een oplossing, maar geloof ons: de…

Afbeelding voor Nijmeegse running crews: run, eat, sleep and have fun

Nijmeegse running crews: run, eat, sleep and have fun

Is 'run, eat, sleep, repeat' stiekem niet jouw motto én kun je wel een wekelijkse hardloop boost gebruiken? Dan is het de hoogste tijd om aan te haken bij een van…

Afbeelding voor Get active in het nieuwe jaar!

Get active in het nieuwe jaar!

2017 goed en sportief beginnen. Ja, dat willen we allemaal. Maar... where to start? Slinger je sportieve motor aan met bootcamp, CrossFit, Bikram yoga, hardlopen, paaldansen, hormoonyoga of Pilates. Wat…

Afbeelding voor Lesgeven én verbouwen tegelijk: ‘Het is topsport’

Lesgeven én verbouwen tegelijk: ‘Het is topsport’

De huiskamersfeer hangt er al vanaf dag één, maar daarnaast is er de afgelopen jaren heel veel veranderd binnen de muren van New Age 22 Sportlounge. Terwijl er dagelijks flink…