Do It Yourself – Diary of a Mindful-Run-virgin
Meestal is hardlopen voor redacteur Lisanne Berendsen verstand op nul, oortjes in en gáán. Tot ze zich inschreef voor een 5-weekse cursus Mindful Run! Opeens stond ze op zondagochtend in het park trots met haar billen omhoog en werd die constante neusademhaling bijna een obsessie. Is haar hijg- & puf-hardlooprondje eindelijk verleden tijd? Lees het […]
Fastread Monday: op of (juist!) naast je yogamat bij Bhalu!
We kunnen er niet meer omheen: de Nijmeegse Bloemerstraat is volop in bloei. Met nu tegenover onze favo wijnbar Lebowski een bijzondere nieuwe hotspot Bhalu. De drie jonge honden Kees, Christiaan en Marleen hebben hier een plek gecreëerd waar het heerlijk vertoeven is op of (juist!) naast je yogamat! Bhalu? In balance zijn vandaag de […]
Do It Yourself – Diary of a bootcamp virgin
‘Het regent.’ ‘Ik heb geen zin.’ ‘Het is zo koud.’ Deze excuses en meer spookten afgelopen maand geregeld door het koppie van redacteur Nadine. Why? Ze ging met frisse tegenzin de uitdaging aan om zich 30 dagen in het zweet te werken bij City Bootcamp! 30 dagen buiten(!) sporten, terwijl ze eigenlijk een binnensporter is. Respect! […]
#FitChallenge2017? Check onze run top 5!
#huh? Is het Blue Monday? Die negeren wij dubbelvet. Hoe? Met runs in 2017 die je niet wil missen! Hardloper en redacteur Marloes van Daalen maakte een toffe Nijmeegse run top 5. #FitChallenge2017? We start to run! #FitChallenge2017# 1. The Night Run Festival Blok vrijdagavond 14 april alvast in je agenda want hier wil je […]
6x hardlopen in Nijmegen… It’s a runner’s high!
Ben je net een beetje bijgekomen van de Zevenheuvelenloop, kun je alweer warmlopen voor de volgende uitdaging: The Night Run Festival. De grote vraag is echter: waar loop je lekker warm? Van een lazy Sunday morning run door het Goffertpark tot runs with a view: Nijmegen is jouw loopstad! Runs with a view […]
Do it yourself: time for yourself met yoga
Zit jij, net zoals wij workaholics, veel in je hoofd en kun je lastig ontspannen en loslaten? Jezelf dagelijks in het zweet werken is een oplossing, maar geloof ons: de manier anno 2016 om te dealen met je dagelijkse troubles is time for yourself. Oftewel: voelen in plaats van denken. En hoe leer je dat […]
Nijmeegse running crews: run, eat, sleep and have fun
Is ‘run, eat, sleep, repeat’ stiekem niet jouw motto én kun je wel een wekelijkse hardloop boost gebruiken? Dan is het de hoogste tijd om aan te haken bij een van de vele hardloopcrews die dagelijks door het Nijmeegse verkeer laveren. En anno 2016 komen running crews thank god in allerlei soorten en maten. Of je […]