Find your balance: 8 topplekken in Nijmegen voor yogalessen!
Sta jij, net zoals wij, constant áán en kun je lastig ontspannen en loslaten? Druk dan eens op de pauzeknop van het leven en volg een yogales in Nijmegen. Redacteur Sanna stapte zelf het yogamatje op en helpt je zen op weg. Ze tipt acht yogaspots in Nijmegen voor yoga newbies en -lovers. Namasté! Yogaspot […]
Happy new you met ERIK and ME personal training!
Hey ho, let’s go 2021! Hoe? Met de juiste dosis selfcare natuurlijk! Redacteur Florie mocht meedoen aan een personal training traject van ERIK and ME. Vol overgave stortte zij zich in een ERIK and ME avontuur. Hoe heeft Florie haar 1-op-1-sessies met Erik ervaren? Is ze inmiddels blessurevrij en heeft ze haar stereotiep beeld van een […]
FollowFox presenteert: een outdoor yogales top 15!
Van het Valkhofpark tot de Lentse warande: overal in Nijmegen poppen de buiten yogalessen op. Zo’n buiten practice is net een mini-vakantie (precies wat we nodig hebben in corona week 11!) en daarom tipt redacteur Kiki 15 outdoor yogalessen. Namasté! #1 Outdoor yoga met Bodhi Yogashala! Buiten-practice? Onder andere Vinyasa, Ashtanga, Ying-Yang, Flow & Sup-yoga. […]
Stay healthy én fit: 18x sporten op afstand!
‘Elk nadeel hep se voordeel’. Sporty redacteur Kiki ziet kansen in dit corona-tijdperk: meer tijd voor body én mind. Sporten op afstand lastig? Niet met haar 18 tips. Ga (solo) naar buiten, livestream thuis je favo yogales, doe mee met een kettlebell challenge en daag jezelf ook mentaal uit. Let’s go! Sporty locals #1 Less […]
DIY: slowing down is het nieuwe “druk” zijn!
Een drukke baan. Dagelijks gezond koken. Elke week een leuk feestje. Spontane weekendjes weg. Regelmatig sporten én ook nog vrienden zien. Herkenbaar dit geweldige, maar drukke leven? Dan is ontstressen the way to go. We stuurden redacteur Florie naar een één-op-één sessie met Anniek Gelissen. Waarom? Rest, restore & rebalance, baby! Nuchtere aanpak Hoewel het Augustijnenklooster een plek […]
7 x workout fun. You got this!
Ojee, de kerst- en oliebollen calorieën moeten (nog) verbrand worden. Gelukkig zijn er weer 365 dagen om fit te worden! Hoe? Old & new style! Spring op een trampo, boks, gooi met kettlebells, ren door de stad, gebruik je eigen lichaamsgewicht of probeer barre! 1 | Trampo Fun Trampoline springen, dat is lang geleden. Hoe […]
Kerst 2019: een tafel vol lekkers zonder gedoe!
Een kerstig gedekte tafel vol lekkers zonder al te veel gedoe? Het kan! FollowFox-redacteur Dana deed alvast het voorwerk en maakte een fijn afvinklijstje voor je. Bye, bye kerststress! 3x voor Om de voorpret extra prettig te maken tippen we hier kerstige omfietswijnen en serveer je er iets lekkers bij van bijvoorbeeld deze ondernemers. Peek […]
Ga mee aan de wandel en ontdek de West side!
Buiten, daar moet je zijn. Want met talloze bruggen, water en veel groen is het goed wandelen en vertoeven in Nijmegen en omgeving. In onze nieuwste rubriek ‘024 Walkabout’ neemt elke week een FollowFox-redacteur je mee op sleeptouw: van stevige herfstwandelingen tot relaxed slenteren door Nimma’s wijken. Deze week gaat eindredacteur Esther op pad in ‘haar’ […]
Ga mee aan de wandel en ontdek de N70 route!
Buiten, daar moet je zijn. Want met talloze bruggen, water en veel groen is het goed wandelen en vertoeven in Nijmegen en omgeving. In onze nieuwste rubriek ‘024 Walkabout’ neemt elke week een FollowFox-redacteur je mee op sleeptouw: van stevige herfstwandelingen tot relaxed slenteren door Nimma’s wijken. Vandaag daagt redacteur Kiki je uit voor ’n […]
Al ontdekt? Pop-up yoga met de YogaSisters?
Een neerwaartse hond tussen het glaswerk, draaiende wasmachines of voor het altaar? Dat is pop-up yoga. Niemand minder dan de YogaSisters introduceerden deze bijzondere vorm van yogalessen in Nimma. FollowFox-redacteur én yogi Florie stapte bij de ladies op de mat voor een sessie in de prachtige Sint-Stevenskerk. Het verschil in energie als ik op zaterdagochtend via […]