Do it yourself: time for yourself met mindfulness
Zit jij, net zoals wij workaholics, veel in je hoofd en kun je lastig ontspannen en loslaten? Jezelf dagelijks in het zweet werken is een oplossing, maar geloof ons: de manier anno 2016 om te dealen met je dagelijkse troubles is time for yourself. Oftewel: voelen in plaats van denken. Lag ze vorige week nog […]
Do it yourself: time for yourself met yoga
Zit jij, net zoals wij workaholics, veel in je hoofd en kun je lastig ontspannen en loslaten? Jezelf dagelijks in het zweet werken is een oplossing, maar geloof ons: de manier anno 2016 om te dealen met je dagelijkse troubles is time for yourself. Oftewel: voelen in plaats van denken. En hoe leer je dat […]
Nijmeegse fastfood tips: 5 healthy hotspots
Ben jij ook altijd aan het rennen en vliegen naar je volgende afspraak? En schiet lekker én vooral gezond eten er dan nog wel eens bij in? Dat hoeft helemaal niet! Anno 2016 zijn er tal van healthy én budgetvriendelijke eetplekken in Nijmegen waar je terecht kunt voor een snelle maaltijd. Wij delen onze top […]
Get active in het nieuwe jaar!
2017 goed en sportief beginnen. Ja, dat willen we allemaal. Maar… where to start? Slinger je sportieve motor aan met bootcamp, CrossFit, Bikram yoga, hardlopen, paaldansen, hormoonyoga of Pilates. Wat zijn dit voor een workouts? Dat lees je hieronder. Waarom zou je juist één van deze sporten moeten gaan proberen? Dat lees je ook hieronder. […]
Lesgeven én verbouwen tegelijk: ‘Het is topsport’
De huiskamersfeer hangt er al vanaf dag één, maar daarnaast is er de afgelopen jaren heel veel veranderd binnen de muren van New Age 22 Sportlounge. Terwijl er dagelijks flink wordt gezweet door de leden, kreeg de sportschool in Nijmegen-Oost naast een andere naam ook een nieuwe look en feel. De transformatie van een donker […]